女性の腰痛で左側のおしりが痛むのはなぜ?考えられる原因と対処法をご紹介 腰痛で、特に左側のおしりの痛みが続いているけれど、原因がわからずお困りの方も多いでしょう。痛みが生じる原因にはさまざまなものがあり、なかには女性特有の原因もあります。ご自身の腰痛の原因を理…
ひどい肩こりはどうすれば解消できる?おすすめのストレッチ方法をご紹介 「肩の重さや痛みを常に感じていて、動くことすら億劫になる…」とお悩みではありませんか?肩こりはひどくなると痛みも強くなるため、ストレスを感じます。頭痛などの不快症状も出てくるので、こりを解消…
片頭痛に効く食べ物はある?食事を変えて痛みのない生活に! 「頻繁に訪れる片頭痛に悩まされているから、どうにかして改善したい」と考えていませんか?頭痛がひどくなると、日常生活にも支障が出るため、早めに対処する必要があります。毎日の食事内容を見直して…
片頭痛の対処法とは?つらい痛みを緩和するために実践したい5つのこと 定期的に起こる片頭痛がつらい…とお困りではありませんか?痛みが出るたびに薬を飲んでいるという方は、体や費用に関して不安に思うこともあるでしょう。薬を飲む以外の対処法がわかれば、気持ちも楽にな…
女性に多い片頭痛の原因は?実践したいセルフケア方法もご紹介 「片頭痛に悩む女性が多いと聞いたけれど、どうして女性に多いの?」と気になっていませんか。女性は男性と体の構造が大きく異なり、その点が片頭痛の原因になっています。頭が痛くなる理由と対処法を押…
頭痛のときは冷やすor温めるどちらがいい?痛みの種類別に対処法をご紹介 「頭が痛むときは冷やすのと温めるの、どちらがいいの?」と気になっていませんか。冷やしたり、温めたりすることは、どちらも頭痛の対処法になります。しかし、対称的な方法なので、どちらを実践すれば…
運動不足と頭痛の関係性は?適度に体を動かして、痛みを解消しよう 「頻繁に頭痛が起きるけれど、運動不足と関係があるの?」と気になっていませんか。大人になると、運動量が減ってしまう方が多いでしょう。しかし、体を動かさないと全身の血の巡りが悪くなり、頭痛など…
天気が悪いと頭痛がひどい…。低気圧と痛みの関係や、対処法をご紹介 「快晴の日は調子が良いのに、曇りや雨になると途端に頭が痛くなる…」といったお悩みを抱えていませんか?天気による頭痛などの不調は、実は多くの方が経験しているものです。今回は、低気圧によって頭痛…
ストレスで頭痛が起こる?原因やつらい症状の対処法をご紹介 頭痛が頻繁に起こる原因として、ストレスを思い浮かべる方も多いでしょう。頭痛はさまざまな原因によって起こりますが、そのうちの一つにストレスが含まれます。ではなぜ、ストレスが頭痛を引き起こすの…
目の奥が痛い…。これは頭痛?考えられる原因や対処法をご紹介 「目の奥が痛い」「目の奥から頭や、こめかみにかけてズキズキする…」といったお悩みを抱えていませんか?目の奥が痛い場合は、目が疲れていたり、何らかの病気を発症していたりする可能性があります。今…