デトックスはダイエットに効果的!おすすめのデトックス方法を3つご紹介 デトックスにより体内の不要な有害物質を排出することで、ダイエットにつながることをご存じでしょうか。余分なものを排出することで痩せやすい体になり、さらに美容にもメリットがあります。今回は、デ…
つらい首こりの原因は何?簡単にできる解消ストレッチもご紹介 首こりは、さまざまことが原因で起こるため、まずはご自身の首こりの原因を把握することが大切です。原因がわかったら改善するよう生活を見直し、また首こりを解消するためのストレッチ等を行いましょう…
首の付け根がゴリゴリするのはなぜ?原因やおすすめのほぐし方をご紹介 「首の付け根がゴリゴリとしていて、凝り固まった感じがする」と、不快な症状にお悩みの方もいるでしょう。首の付け根のゴリゴリは、首こりが原因であることが多いです。今回は、首の付け根がゴリゴリす…
肩こりと一緒に感じる腕のしびれの原因は?セルフケアもご紹介 「慢性的な肩こりに悩んでいて、時折腕のしびれも出るようになった」とお悩みではありませんか。肩こりによる腕のしびれは、セルフケアや整体で解消する可能性があります。今回は、肩こりと一緒に腕のし…
ひどい肩こりはどうすれば解消できる?おすすめのストレッチ方法をご紹介 「肩の重さや痛みを常に感じていて、動くことすら億劫になる…」とお悩みではありませんか?肩こりはひどくなると痛みも強くなるため、ストレスを感じます。頭痛などの不快症状も出てくるので、こりを解消…
つらい肩こりの原因とは?おすすめのストレッチ方法も解説 長く肩こりに悩まされているけれど、何が原因なのか、はっきりわからない…とお困りではありませんか?肩こりの原因としては、姿勢のゆがみや長時間のデスクワークなどが考えられます。人によって原因が異…
天気が悪いと頭痛がひどい…。低気圧と痛みの関係や、対処法をご紹介 「快晴の日は調子が良いのに、曇りや雨になると途端に頭が痛くなる…」といったお悩みを抱えていませんか?天気による頭痛などの不調は、実は多くの方が経験しているものです。今回は、低気圧によって頭痛…
ストレスで頭痛が起こる?原因やつらい症状の対処法をご紹介 頭痛が頻繁に起こる原因として、ストレスを思い浮かべる方も多いでしょう。頭痛はさまざまな原因によって起こりますが、そのうちの一つにストレスが含まれます。ではなぜ、ストレスが頭痛を引き起こすの…
こめかみの頭痛は何が原因?緩和するための対処法もご紹介 「頭痛でこめかみがズキズキするのはなぜ?」と疑問に思っている方も多いでしょう。頭痛は、そのときによって痛む場所が異なります。こめかみが痛む場合、緊張型頭痛や片頭痛の恐れがあります。痛みを緩…
つらい頭痛の原因は何?種類に合った方法で痛みを和らげよう 「頭が痛くなることが多いけれど、何が原因かわからない…」とお悩みではありませんか?頻繁に頭痛が起きると、家事や仕事にも支障が出るため、なるべく早く対処することが大切です。今回は、頭痛が起こる…