デトックスはダイエットに効果的!おすすめのデトックス方法を3つご紹介 デトックスにより体内の不要な有害物質を排出することで、ダイエットにつながることをご存じでしょうか。余分なものを排出することで痩せやすい体になり、さらに美容にもメリットがあります。今回は、デ…
デトックスのやり方は?生活に取り入れやすいおすすめの方法をご紹介 「デトックスをして余分なものを出したいけれど、具体的なやり方がわからない…」とお悩みではありませんか?デトックスにはさまざまな方法があり、なかには簡単に実践できるものもあります。今回は、デト…
インナーケアとは?美容や健康のために意識したいことをご紹介 「疲れが溜まりやすく、ストレスでイライラしやすい…、これってどうにかできないの?」とお悩みではありませんか。さまざまな不調が起きているのは、体の中に毒素が溜まっていることが原因かもしれません…
首こりを解消したい方必見!おすすめのストレッチ・筋トレをご紹介 首こり状態が長く続いているから、何とかして解消したいと考えていませんか?こりに伴って目の疲れや頭痛が起こることもあるので、さまざまな症状を改善するためにも、首のこりをほぐすことがおすすめで…
首の付け根がゴリゴリするのはなぜ?原因やおすすめのほぐし方をご紹介 「首の付け根がゴリゴリとしていて、凝り固まった感じがする」と、不快な症状にお悩みの方もいるでしょう。首の付け根のゴリゴリは、首こりが原因であることが多いです。今回は、首の付け根がゴリゴリす…
肩こりと一緒に感じる腕のしびれの原因は?セルフケアもご紹介 「慢性的な肩こりに悩んでいて、時折腕のしびれも出るようになった」とお悩みではありませんか。肩こりによる腕のしびれは、セルフケアや整体で解消する可能性があります。今回は、肩こりと一緒に腕のし…
肩こりによって頭痛が起こる?2つの関係やおすすめの対処法をご紹介 「肩こりを感じているときに頭痛もよく起こるけれど、関係があるの?」と気になっていませんか。肩と頭は近い場所にあるため、肩こりが原因で頭が痛くなっているのでは…と考える方も多いかもしれません。…
肩こりに伴う吐き気がつらい。関係性や症状を和らげる方法をご紹介 「慢性的な肩こりを抱えていて、ときどき気持ち悪さもある…」とお悩みの方もいるでしょう。吐き気があるときは動くことも億劫になるため、日常生活に支障が出てしまいますよね。肩こりを緩和するには何を…
肩こり・首こりでめまいが起こる?考えられる原因と対処法をご紹介 めまいが起こると原因として貧血やストレス、何かしらの病気を思い浮かべる方が多いかと思います。しかし実は、めまいは肩こりや首こりとも関係があります。めまいの原因を把握すれば、適切に対処できま…
片頭痛に効く食べ物はある?食事を変えて痛みのない生活に! 「頻繁に訪れる片頭痛に悩まされているから、どうにかして改善したい」と考えていませんか?頭痛がひどくなると、日常生活にも支障が出るため、早めに対処する必要があります。毎日の食事内容を見直して…